odzywki z

Na prezent dla kobiety bedzie bardzo dobry, narazie nie mam ulotki bo sie nie widze ze swoja Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

Hmm... Czas dorosnąć? Porozmawiałbym z tobą gdybym naprawdę był dorosły, ale ja w przeciwieństwie do ciebie nie zarabiam, mieszkam z rodziną gdzie też panują jakieś zasady, itak jem inaczej niż jedzą inni domownicy. Nie mogę narzekać na pieniądze bo zawsze mam na jedzienie , na mieso , i sam potrafie również zrobic pierś czy ryż czy inne dania, [...]

[...] z kreatyna i oczywiscie z glukoza do tej kreatyny , poniewaz tylko razem bardzo dobrze dzialaja i mozna naprawde duzo przytyc(wiem to po swoim przykladzie) .A co do odzywki bialkowej to radzilbym zamiast niej kupowac sobie mleko w proszku i brac wraz z ta kreatyna i aminokwasami oczywiscie w innych odstepach czasu bo mleko oslabia [...]

Nie ma super odzywki na masę, ani tym bardziej na rzeźbę, żeby nie katować się cardio(niestety :-P). Ale na szczęście są takie, które mogą nam pomóc w zbudowaniu masy, oczywiście przy dobrze zbilansowanej diecie. Co do konkretnych odżywek poleciłbym suple z firmy EnergyPharm. Z ciekawości kupiłem kreatynę TCM i beta-alaninę do tego i jestem mega [...]

Ja wszystkie odzywki pije z woda i jest ok fakt ze niektore gainery smakuja lepiej z mlekiem ale dla mnie smak nie ma znaczenia. Jeden slynny paker powiedzial "jem i pije dla wartosci odzywczych nie dla smaku" i ja sie z tym zgadzam.

[...] chleba razowego z dżemem herbata (miedzy 18.30 a 20.30 trening) SLABO, 50G GLUKOZY LUB CARBO BEDZIE LEPSZE. 21.30 130 gr tunczyka +2 kromki chleba razowego. i w ciągu dnia jakies 50 gr odzywki białkowej. /MOZE BYC ALE ZWIEKSZYLBYM ILOSC PIECZYWA + JAKIES WARZYWA JAK IDZIESZ SPAC POZNIEJ NIC O 23 TO PRZED SNEM ZJEDZ COS ZAWIERAJACEGO 30G BIALKA.

Napisałem już że nie moge liczyć na nic w porze obiadowej żadnej piersi z kurczaka itp. mam dostep do odżywki i owoców. banan zdaje mi sie najlepszym rozwiązaniem. Co do węgli nie będe w siebie po treningu ładował carbo. Jestem endomorfikiem więc napcham sie tym "bulkiem" nie martwiąc się że bede łapał tłuszcz. Zmieniony przez - [...]

Wyglądała ona mniej więcej tak bo już od jakiegoś czasu jej nie stosuję : Śniadanie : Płatki owsiane Oliwa z oliwek Mleko Twaróg 2 Śniadanie : Ryż lub makaron Zmieszane z tuńczykiem bo w szkole nie bardzo miałem jak to zjeśc Obiad : Kasza Piersi z kurczaka lub ryby Posiłek po treningu : Odżywki: Carbo Ostrovia 2 Obiad : Twaróg Ryż Olej [...]

Zanim natrafiłem w necie na forum przygotowywałem się do zakupu OLIMP PURE WHEY 80. Odrzuciłem OLIMP SYSTEM PROTEIN 80 ponieważ przeczytałem, że jest to preparat białkowo-węglowodanowo a takie dla osób takich jak ja - chcących schudnąć albo albo utrzymać wagę - nie są wskazane. Odnosnie mojej diety - szczerze przyznam, że nie jestem wielbicielem [...]

Będąc zasadniczy - Krajowa Spółka Cukrowa nie sprzedaje odżywek dla sportowców, a ja pytałem o odżywki. Raven, sory, ale to Ty odbiegłeś od tematu i wyjechałeś z marketingiem. Więc jeszcze raz powtórzę: marketing można oceniać tylko i wyłącznie po poziomie sprzedaży, gdyż jest on jedną z jej technik i służy jej podnoszeniu.

czyli zamierzam na razie czerpac kalorie z takich produktow jak BIAŁKO-kurczak, indyk, wieprzowina,wolowina, jaja, ryby, odzywki bialkowe, sporadycznie twarog(raczej bardzo rzadko) WEGLE-ryze makarony wafle ryzowe, pieczywo pelnoziarniste platki owsiane i inne platki ziemniaki, owoce(raczej rzadko) TLUSZCZE- oleje, zoltka jaj, masła 82%, tluszcz z [...]

no wlasnie na to licze Danone, bo cos w necie ciezko mi znalezc jakies ciekawe arty szukam juz pare dni i nic, a zawsze mnie to ciekawilo ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

Slawku legitymuje sie tymi naukowacami firma Hitec, ze oni maja najskuteczniejsza metode wyliczania BV ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

Heh, ja cały czas używam wagi kuchennej elektronicznej a jakieś 2 lata temu podpaliłem się i za 400 zł kupiłem takie cudo, które jak położyłeś kawałek np. mięsa i wstukałeś odpowiedni kod to pokazywało nie tylko ile ten kwałek waży, ale ile zawiera kalorii, białka, tłuszczu, węglowodanów i jednostek chlebowych (dla cukrzyków). [...]

Owszem, takie informacje mogą być, ale sa to hasła standardowe i nie muszą one świadczyć o tym że później coś się z nimi dzieje. Podobnie musi byc data przydatności do spozycia określona przez polskie normy. Przy odżywkach w proszku wynosi ona ok. 1 roku (Fitmax, Olimp). Przy odżywkach z USA termin ten wynosi 4-5 [...]

10kg masy miesniowej? moim zdaniem troche bedziesz to budowal chyba ze jakies odzywki i zaczniesz jakis przyzwoity plan robic. no i jak wazysz te 77kg to nie jest az tak zle. i umiesc tutaj swoj dotychczasowy plan trenigowy, bo z tego co piszesz to by wychodzilo ze robisz pompki,brzuszki itp. a jak chcesz 10kg w masie miesniowej nabyc to bedizesz [...]

dextroze to sobie wogole odpusc i kup glukoze chyba ze ja juz masz to wez albo sprrzedaj naiwnemu koledze i za te 15 zl nakupuj sobie glukozy na jedno wyjdzie, ja bym nie robil fazy nasycenia ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: [...]

[...] węglowodanowa b 12 ww 64 t 0,4 kcal 309 trening 10:30-12:30 3 posilek 13:00 odzywka bialkowa b 26,3 ww 2,7 t 2,1 kcal 135 Jesli nie jestes endomorfikiem, to picie samej odzywki bialkowej po treningu nie ma wiekszego sensu. Natomiast picie samych wegli jako posilek jest conjamniej glupie. Posilki okolo treningu sa bardzo wazne i powinny [...]

Chciałem odpowiedzi od kogos kto sie zna . HIIT - nadczo ? slyszalem zeby tego nie robic bo to najwiekszy blad . Płatki owsiane 100g 12|7|62 Jajo kurze całe 65g 8|6|1 Orzechy włoskie 25g 4|15|3 Mleko2% 250ml 10|0|12 Obiad 13:00 Makaron 130g 16|4|98 Pierś z kurczaka lub ryba 100g 22|1|0 Zielone warzywa Sos lub jakaś przyprawa Siłownia [...]

5g kreatyny przed treningiem dobra rzecz. Pieerdol cykle na kreatynie,bierz sobie tylko przed i po intensywnych treningach.Zawsze lepsza regeneracja.Poczytaj sobie o atp i cyklu krebsa.Sam wyciągnij wnioski czy potrzebujesz kreatyne. Ogólnie lepiej się skupić na żarciu niż na odżywkach. W aminki jak chcesz inwestować to bierz niemieckie,to samo z [...]